La doccia.. minuti miracolosi che riescono a cambiare l’esito delle peggiori giornate: ci rilassa, ci coccola, ci trasmette energia e vitalità. Panacea di tutti i mali ed importante gesto di igiene personale.
Preziosa fonte di benessere per il corpo e per la mente
Se pensate che le docce siano tutte uguali, dovrete ricredervi! Stavolta non ci riferiamo alle caratteristiche fisiche dei vari modelli proposti da Kiamami Valentina, ma ai differenti effetti benefici che questo gesto quotidiano riflette sul nostro corpo e sulla nostra mente a seconda della temperatura dell’acqua e del momento della giornata in cui la effettuiamo. Scoprite quale fa al caso vostro.
La doccia ad ogni ora
Al mattino prima di iniziare la giornata oppure la sera prima di coricarsi, ogni momento è buono per concedersi qualche minuto di relax sotto la doccia.
Se la mattina fate fatica a prendere il ritmo, una buona doccia rinvigorente è quello che vi serve per affrontare con grinta la giornata: alternando getti di acqua calda e fredda riattivate la circolazione e fate il pieno di energia.
Al pomeriggio, la doccia aiuta a scaricare le tensioni della giornata lavorativa e a liberare la mente, ricaricandovi per affrontare il meritato relax serale.
Alla sera, una bella doccia calda prima di coricarsi, distende i muscoli, rilassa e contribuisce ad un buon sonno ristoratore.
Temperature diverse per risultati diversi
Insomma, una buona doccia può portare tanti risvolti positivi su corpo e mente.
Doccia rinvigorente per i muscoli: utilizzare acqua fredda, con una temperatura tra i 24 ed i 27 gradi. Ricordate per aumentare il potere tonificante è importante far scorrere il getto dell’acqua fredda dai piedi fino alla testa, risalendo.
Una rilassante doccia calda con l’acqua che sia aggira tra i 30 e 37 gradi, è perfetta per chi è troppo stressato, l’acqua calda agisce sul sistema nervoso e rilassa la muscoli.
Per chi vede nella doccia, un quotidiano momento di relax, prima di andare a dormire una bella doccia tiepida è quello che serve per scaricare le tensioni della giornata e conciliare il sonno.
Se siete coraggiosi e la doccia fredda non vi spaventa, scegliete la doccia scozzese: ottimo rimedio tonificate. Alternando getti di acqua calda e fredda lo sbalzo termico repentino migliora la circolazione. Attenzione però, perché gli sbalzi termici provocano effetti sul sistema circolatorio, per questo motivo potrebbe essere sconsigliata per alcuni soggetti.
Un occhio all’ambiente e al portafoglio
Oltre alle proprietà benefiche, anche l’occhio vuole la sua parte, e scegliere una doccia dal design moderno e accattivante contribuisce ad aumentare la vostra sensazione di benessere. Nella sezione dedicata ai box doccia, potrete trovare il modello più adatto alla vostra stanza da bagno, ad un prezzo davvero democratico. Inoltre, se volete amplificare i benefici di una doccia, potete scegliere un modello multifunzione, e il vostro bagno diventerà una piccola spa.
Un altro importante accorgimento da adottare per salvaguardare il vostro portafoglio e l’ambiente, è limitare la durata della doccia ad un massimo di 10 minuti, trascorsi i quali il dispendio idrico diventa davvero importante.
